MOBILITY TRAINING
Beweglichkeitstraining und Dehnen
Dehnen ist ein „dehnbarer“ Begriff. Passives Dehnen hat meist nur einen kurzzeitigen Effekt. Wie du langfristig mehr stabile und aktive Beweglichkeit trainierst, lernst du hier.
Sharon Redling
Sharon ist gelernte Physiotherapeutin. Mit ihrer Arbeit inspiriert sie Menschen zu mehr Gesundheit und Einklang mit sich selbst und der Natur. Wegen ihrer eigenen Leidenschaft zum Klettersport hat sich Sharon vor allem auf Kletter/innen und typische Kletterer/innen Verletzungen spezialisiert. Sie bietet Workshops, Vorträge und Personal Trainings für Kletterer/innen an und hat schon vielen Menschen helfen können.