PHYSIO/INJURY PREVENTION

Ausgleichstraining vs. Ergänzungstraining

Ausgleichstraining ist in aller Munde. Was bedeutet aber „Ausgleich“, wenn es um so eine komplexe Sportart geht wie Klettern oder Bouldern geht? Bedeutet Ausgleich dann nichts tun, oder extra Krafttraining? Wolltest du immer schon mal wissen, warum Beschwerden entstehen und was man aktiv dagegen tun, bzw. wie man vorbeugen kann?
In diesem Workshop gibt Shary dir einen Überblick über das was & wie.

Sharon Redling

Sharon ist  gelernte Physiotherapeutin. Mit ihrer Arbeit inspiriert sie Menschen zu mehr Gesundheit und Einklang mit sich selbst und der Natur. Wegen ihrer eigenen Leidenschaft zum Klettersport hat sich Sharon vor allem auf Kletter/innen und typische Kletterer/innen Verletzungen spezialisiert. Sie bietet  Workshops, Vorträge und Personal Trainings für Kletterer/innen an und hat schon vielen Menschen helfen können.

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Bouldergarten Berlin

Thiemannstraße 1 Tor 4/2. HH, 12059 Berlin

Photos Pauline Kortmann, Tony Günther, Dennis Brunn, Moments in Movement, Ray Demski

Photos on Unsplash by x ), Stephanie Cook, yns plt, Form, Morgan Petroski, Rawan Yasser

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